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Primeiros cuidados no trekking

Redação Webventure/ Trekking

Com a nova tendência de praticar trekking, fazer trilhas pode ser um pouco arriscado se não seguir algumas orientações básicas. Sem pensar nas conseqüências, aventureiros entram mata adentro sem o mínimo de segurança e transformam o passeio em uma experiência terrível.

Antes de se aventurar, veja dicas de enfrentar trilhas na mata com segurança:

Cuidados Básicos

  • Não encare nenhuma trilha sozinho;
  • Evite o contato com insetos;
  • Não beba a água dos rios;
  • Marque o sentido de deslocamebnto na trilha;
  • Evite caminhos secundários;
  • Acondicione em material impermeável todos os itens da mochila;
  • Leve comida suficiente para o dobro do tempo previsto.

    Como se vestir

  • Dê preferência a roupas leves e confortáveis;
  • Use camnisas e calças compridas, meias de algodão e sapatos de cano alto, pra prevenir torções e picadas de cobra.

    O que não levar

  • Produtos inflamáveis enlatados e vidros.

    O que levar

  • Chocolate, cereais, biscoitos, frutas cristalizadas, frutas (maçãs, pêras e nectarinas – não fuja muito disso), farofa e rapadura;
  • Cantil com água potável;
  • Analgésico, remédio contra diarréia, esparadrapo, gaze e luvas cirúrgicas;
  • Celular, baterias, isqueiro, lanterna, pilhas, agulha, linha, apito, corda e sinalizador;
  • Uma muda de roupa, caso você se molhe.

    Antes de partir

  • Busque informações sobre a trilha;
  • Na dúvida, contrate um guia;
  • Avise parentes e amigos sobre o horário e o local de saída, o percurso e a previsão de chagada.

    Se anoitecer
  • Arme a barraca perto de cursos de água, mas em locais livres de inundações;
  • Se for preciso, procure abrigo em grutas e certifique-se de que não haja animais no local.

    Em caso de emergência

  • Mantenha a calma;
  • Tente identificar a direção da trilha principal;
  • Defina um rumo e siga-o atentamente;
  • Racione água e comida;
  • O grupo jamais deve se separar.

    Este texto foi escrito por: Webventure

    Last modified: março 27, 2000

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