Nome: Persio
Idade: 32
Dúvida: Já participo de corridas urbanas, mas tenho vontade de participar de triathlons e corridas de aventuras, mas não faço idéia de como começar. Vocês podem me orientar?
Resposta: Para ingressar nas corridas de aventura é fácil. Hoje em dia tem provas com percursos menores e grau de dificuldade menor para iniciantes. Tem uma prova que fornece oficinas com quase todas modalidades da aventura (canoagem, mountain bike, técnicas verticais e orientação). Nesse dia normalmente as pessoas que não tem equipe, a organização do evento disponibiliza uma para correr no dia seguinte (www.adventurecamp.com.br).
Sobre treino, na corrida de aventura não adianta você ser forte em um modalidade em especifico, tem que ser razoável em todas modalidades básicas, como o trekking/corrida, mountain bike e canoagem.
Para treinar corrida e bike, normalmente os paulistas utilizam os parques durante a semana. Nos fins de semanas, vão para terra ao redor da cidade. Só canoagem que fica um pouco limitado para algumas pessoas. Mas em São Paulo mesmo, tem a Raia da USP e a represa Guarapiranga. Hoje em dia existem algumas assessorias que treinam pessoas para esse esporte, como a Selva Aventura. (www.selvaaventura.com).
Mas tem um problema em começar correr aventura, pois depois da primeira prova, você não consegue mais parar (parece vício).
Resposta concedida por Caco Fonseca. Graduado em Educação Física, Caco é especialista em Fisiologia do Exercício, Mestre em Biodinâmica do Exercício, 2º Tenente do Exercito. Além disso, é técnico internacional de mountain bike e corrida de aventura. Como atleta, é integrante da equipe Selva Aventura.
Este texto foi escrito por: Redação Webventure