Nome: José J. B. Ardite
Dúvida: Como melhorar o tempo no mergulho?
Resposta: Você precisará de treinamento aeróbio, exercícios de apnéia hipercápnicos (alta taxa de CO2), como também treinamento anaeróbio e exercícios de apnéia hipóxicos (baixa taxa de O2). Recomendo também yoga.
Resposta concedida por Karol Meyer, detentora de quatro Recordes Mundiais, dois pan-americanos e 22 sul-americanos. AIDA Instructor Trainer, CREF SC 010088-P, eleita em 2007 “Best Freediver” (melhor mergulhadora no mundo), além do Troféu ICARE como Best Coach (melhor treinadora) de apnéia em 2006. Dentre suas façanhas, foi a primeira atleta a quebrar a barreira dos 6’00 e a segunda mulher no mundo a ultrapassar a barreira dos 7 minutos sem respirar (7 min18s submersa). Atua como Instrutora de mergulho livre e palestrante. Site: www.karolmeyer.com.
Este texto foi escrito por: Redação Webventure
Last modified: maio 26, 2008
