É importante beber água muita água. (foto: Raquel Machado)
Lindomar Modesto de Oliveira, primeiro colocado do 2º Circuito Adidas Trail Running conta alguns projetos e dá dicas:
O que você achou do percurso?
Gostei muito, é pesado e rápido, tem menos perigo de contusão. O tempo também ajudou bastante, está fresco.
Quais são os seus projetos?
Vou correr em Santos agora no dia 12 de maio e dia 19 estarei no Rio no revezamento.
E a organização do evento?
Está ótima.
Uma dica para os atletas amadores e que estão iniciando carreira.
Muito treino e alimentação certa. Como muita banana, rapadura, mel, verduras, frutas, legumes e principalmente água, muita água.
Maria das Graças Silva Moreira, vencedora da prova feminina, fala das suas dificuldades e vitórias:
Cross ou asfalto?
Corro melhor em cross do que no asfalto. Gostei muito deste trajeto, no entanto as curvas eram fechadas demais, eu tinha que segurar na barrano momento das curvas.
Quais são as próximas competições?
A Tribuna de Santos e o revezamento no Rio.
Como anda seu treino?
Estou treinando seis vezes por semana mas estou correndo pouco, uns 60 Km por semana. Sofri muita contusão no ano passado, fiquei com hérnia de disco, isto dificultou o meu desenvolvimento.
Com quem você treina?
Treino sozinha. Desde que tive as contusões estou sem técnico porque eu sempre treinava e depois tinha que parar… até que eu resolvi treinar sozinha. Acho que está dando até mais resultado. Estou muito feliz.
Este texto foi escrito por: Raquel Machado