Nome: Fabiano Nyenhuis (SP)
Idade: 35
Dúvida: Qual o treino mínimo, em meses, para uma prova de ultra-maratona? Quantas provas pode-se fazer em um ano?
Resposta: O tempo de treino depende da base de cada pessoa. Existe uma conta entre os atletas de maratona que para participar de uma prova de etapas você deve rodar em media 5000 km seis meses antes da prova, isso é só um padrão pois depende muito de cada pessoa, local de treino etc.
Sugiro uma prova por ano, pois tem seis meses para treinar e depois seis meses para curtir essa conquista.
Caso esteja querendo participar de uma Ultra-maratona, observe os detalhes da prova, tipo de piso, clima, infra-estrutura através de vídeos da prova anteriores, fotos, chats, fóruns e outro métodos possíveis para que possa chegar com o equipamento mais adequado possível.
Não esqueça do fator segurança. Sempre se defenda durante o evento, não vá além do seu limite.
Resposta concedida por Mario Roma, ultramaratonista de MTB e vencedor de diversas provas. Já correu as mais tradicionais competições de mountain bike ultramaratona do mundo, como o Cape Epic, Transalp, 24 Horas Solo MTB USA e o TransRockies Canadá. O atleta conta com os patrocínios da Power Bar, Scott, Infanti, TAP, Magura, Express Web e apoios da Mavic, Crank Brothers, Ciclovece, Chamois Buttr, Deuter e Mac Nutrition.
Este texto foi escrito por: Redação Webventure