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Saiba como melhorar o desempenho em uma prova de canoagem


Saber usar o corpo para não haver desgaste (foto: Thiago Padovanni/ www.webventure.com.br)

Apesar de não ser uma etapa da corrida de aventura em que os competidores conseguem abrir grandes vantagens, a canoagem pode ser aproveitada de outras formas, desde a transição até a técnica usada durante as remadas. Zé Pupo, experiente corredor de aventura, dá algumas dicas de como otimizar o desempenho:

Na remada

O ambiente

Transição e alimentação

Este texto foi escrito por: Webventure