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Alongamento: minutos preciosos para a aventura

Redação Webventure /

Biking, Corrida de aventura, Mergulho, Montanhismo, Offroad, Páraquedismo, Rafting e canoagem, Trekking, Vela

Sabe quando o instrutor o aconselha a utilizar alguns minutos para fazer alongamento, dizendo o quão bom será depois que se exercitar, e você acha desnecessário?Pois...

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