Arquivos hidratacao - Webventure

Alimentação e hidratação para o frio nas atividades de aventura

Redação Webventure /

Biking, Corrida de aventura, Montanhismo, Rafting e canoagem, Trekking

A chegada do inverno faz com que os atletas se preocupem ainda mais com aquecimento pré-competição, alimentação e hidratação. No frio, o corpo acaba gastando mais...

Dia Mundial da Água: a importância deste bem natural

Redação Webventure /

Biking, Canoagem, Corrida de aventura, Mergulho, Montanhismo, Offroad, Páraquedismo, Rafting e canoagem, Trekking, Vela

Instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1993, o Dia Mundial da Água é celebrado no dia 22 de março. O objetivo da celebração é alertar e estimular...

Estresse do calor durante o exercício, um fator que não deve ser esquecido

Redação Webventure /

Biking, Corrida de aventura, Mergulho, Montanhismo, Offroad, Páraquedismo, Rafting e canoagem, Trekking, Vela

Ao exercitar-se no calor, o corpo se depara com duas demandas: nossos músculos que necessitam de oxigênio para a manutenção do metabolismo e o calor gerado pela atividade...

A importância da hidratação em viagens de bicicleta

Redação Webventure /

Biking

Muitos sintomas que podem passar por um simples cansaço são, na verdade, sinais de que nosso corpo não está hidratado o suficiente. Além do próprio cansaço, que pode ser...

Dicas de alimentação e hidratação em uma prova longa

Redação Webventure /

Biking

O ciclista Mario Roma revela abaixo os segredos de uma boa alimentação e hidratação para uma prova longa. Para pedalar 900 km a alimentação é um dos itens...

Mochilas de hidratação

Redação Webventure /

Biking, Corrida de aventura, Mergulho, Montanhismo, Offroad, Páraquedismo, Trekking, Vela

Feitas inicialmente para ajudar na hidratação dos bikers, as mochilas de hidratação estão presentes hoje em diversas atividades ao ar livre. Saiba, com dicas do...

Os perigos do calor

Redação Webventure /

Aventura brasil

No verão, devido ao aumento da temperatura, muitos praticantes de esportes extenuantes sofrem de enfermidades relacionadas ao calor e ao balanço corporal de fluidos. Veja...

Purificando a água

Redação Webventure /

Aventura brasil

Hoje em dia, rios e riachos contaminados são uma realidade. Foi-se há muito o tempo em que podíamos beber tranqüilamente a água refrescante encontrada durante a prática...

Hidrate-se!

Redação Webventure /

Aventura brasil, Biking, Montanhismo, Rafting e canoagem, Trekking

por Fernanda ColavittiTodo mundo sabe que tomar líquidos é fundamental à prática saudável de atividades físicas. O que a maioria das pessoas desconhece...

A importância da hidratação

Redação Webventure /

Biking, Corrida de aventura, Mergulho, Montanhismo, Offroad, Páraquedismo, Rafting e canoagem, Trekking, Vela

Sem a devida reposição de líquidos, o próximo passo do organismo é, certamente, desidratar-se. Diante da falta de água, ele passa a absorver do sangue e de outros...

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